Предтренировочный комплекс

Предтренировочный комплекс — это пищевая добавка, включающая в себя комплекс веществ для повышения эффективности тренировок. Употребление предтренировочного комплекса увеличивает рост мышц, повышает выносливость, помогает организму быстрее восстановиться после нагрузок, насыщает клетки кислородом.

Предтренировочный комплекс — это пищевая добавка, включающая в себя комплекс веществ для повышения эффективности тренировок. Употребление предтренировочного комплекса увеличивает рост мышц, повышает выносливость, помогает организму быстрее восстановиться после нагрузок, насыщает клетки кислородом.

Если вы чувствуете психическое утомление, нежелание тренироваться или отсутствует сосредоточенность во время выполнения упражнений, то вам необходим предтренировочный комплекс.

Предтренировочный комплекс сложный состав и оказывает широкий спектр биологического воздействия на организм человека.

Функции предтренировочных комплексов

  • увеличение силовой выносливости
  • мышечный рост
  • ускоренное восстановление организма
  • повышение умственной активности и внимания
  • увеличение продукции энергии
  • улучшение кровоснабжения и транспорта кислорода в мышечной ткани
  • повышение эффективности работы пампинговых систем

Состав современных предтренировочных комплексов

Чаще всего предтренировочные комплексы представляют собой смесь следующих компонентов: креатин, аргинин, бета-аланин, а также кофеин.

В состав предтренировочных комплексов могут входить также: аминокислоты, углеводы, натуральные травы, витамины и минералы.

Благодаря предтренировочным комплекса возникает всплеск силы, выносливости, внимания, энергии.

Основным ингредиентом многих предтренировочных комплексов является кофеин или геранамин (мощный аналог кофеина). Он поддерживает обмен веществ на высоком уровне, фокусировку внимания, ясность сознания и ментальную концентрацию.

Другим компонентом предтренировочного комплекса является L-аргинин, оказывающий сосудорасширяющее действие. L-аргинин предназначен для ускорения восстановления после интенсивных тренировок и улучшения транспорта питательных веществ к мышцам.

С помощью этого L-аргинина можно предотвратить развитие тренировочного плато и значительно повысить результаты в силовых показателях и мышечной массе.

Бета-аланин снижает усталость при физической работе, поэтому силовая тренировка с большими весами может длиться значительно дольше чем раньше. Бета-аланин помогает максимизировать синтез белков и способствует мышечной выносливости и производительности во время тренировки.

Предтренировочный комплекс - один из самых важных и работающих элементов спортивного питания, помогающий спортсменам прогрессировать в любимых видах спорта.

Принимать предтренировочные комплексы следует только перед тренировкой и на голодный желудок.

Не принимайте предтренировочные комплексы на ночь, содержащиеся в их составе стимуляторы не дадут вам полноценно отдохнуть.

Во избежание быстрого привыкания к компонентам предтренировочных комплексов необходимо делать перерыв между приемом, а также чередовать различные комплексы.